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Cuidando tu Salud Mental La salud mental es un aspecto esencial de nuestra vida, pero muchas veces no le prestamos la atención que merece. Vivimos en un mundo acelerado, lleno de demandas y presiones que, sin darnos cuenta, pueden impactar profundamente nuestro...

Reflexión para tu Bienestar ¿Cómo te sientes hoy? En medio del ajetreo diario, es fácil olvidarnos de lo más importante: nuestra salud mental y emocional. Las obligaciones, el trabajo, las preocupaciones familiares y las exigencias de la vida moderna suelen consumir...

El TDAH desde la Perspectiva de la Neurodiversidad: Promoviendo la Inclusión y el Empoderamiento En la comprensión contemporánea del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), emerge una nueva luz que ilumina su percepción: la neurodiversidad. Este...

En un mundo marcado por la incertidumbre y el estrés, el trastorno de pánico emerge como un tsunami silencioso, afectando a millones de personas en todo el mundo, Chile no está exento de esta marea invisible. Este trastorno, caracterizado por ataques de pánico...

En la sociedad moderna, la ansiedad en el ámbito laboral ha emergido como un desafío significativo, afectando a trabajadores de todas las edades y sectores. En el contexto chileno, esta preocupación se ha vuelto aún más palpable, como lo indican las estadísticas...

En el corazón de cualquier organización exitosa y productiva yace un factor crucial, pero a menudo subestimado: el entorno laboral. Este entorno no solo se refiere al espacio físico en el que se llevan a cabo las actividades laborales, sino también a la atmósfera...

Responda este cuestionario considerando sus dificultades actuales. Considere como referencia las dificultades que ha tenido este último mes. El Inventario de Ansiedad de Beck es una herramienta útil para valorar los síntomas somáticos de ansiedad, tanto en desórdenes...